Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

Японский массаж под названием Асахи популярен во всем мире. Он воздействует на лимфатические узлы, тем самым уменьшает отеки и замедляет старение кожи лица. Используйте этот массаж регулярно, и через несколько недель вы заметите результат. Ваши морщины станут менее заметными, а мешки под глазами исчезнут.

Важные правила японского массажа

  • Массаж не будет эффективным, если вы страдаете заболеваниями лимфатической системы, сыпи, повреждениями кожи, простудой или гриппом.
  • Перед началом процедуры вы обязаны вымыть лицо и руки дезинфицирующим средством.
  • Во время массажа вы должны чувствовать давление на кожу, но оно не должно быть достаточно сильным, чтобы вызвать дискомфорт.
  • Вы должны повторить каждый из этапов массажа три раза.

Основные движения

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

Обеими руками сожмите область чуть ниже висков и близко к ушам. Удерживая давление, проведите пальцами вниз до ключицы. Повторите три раза в начале и в конце каждого последующего движения массажа.

Область вокруг глаз

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

  • С помощью кончиков среднего пальца сожмите внешние уголки глаз. Поддерживая давление, осторожно двигайте пальцами к внутренним уголкам глаз.
  • Сделайте небольшой перерыв и поднимите пальцы вверх, «нарисуйте» дугу под бровями и вернитесь к внешним уголкам глаз.
  • Затем переместите пальцы обратно во внутренние уголки глаз.

Лоб

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

  • Поместите кончики указательного, среднего и безымянного пальцев в центр лба.
  • Зигзагообразными движениями двигайте пальцами к вискам.

Рот

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

На этом этапе массажа нужно повторять каждый шаг 3-4 раза и заканчивать его основными движениями.

Положите обе руки на подбородок. Нажимая на нее тремя пальцами каждой руки, двигайте их к верхней губе — прижимая подушечки средних пальцев к крыльям носа, перемещайте их полукругом к верхней части носа, а затем обратно в исходное положение — двигайте пальцами от крыльев носа к щекам и обратно.

Носогубные складки

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

Положите обе руки на подбородок. Нажмите тремя пальцами каждой руки в середине подбородка. Сохраняя давление, двигайте ладонями к внутренним уголкам глаз, избегая области рта. Проведите пальцами от уголков глаз к вискам.

Овал лица

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

  • Нажмите на левую сторону челюсти левой рукой.
  • Переместите правую руку от правой стороны челюсти к точке чуть ниже внутреннего угла глаза.
  • Проведите пальцами от внешнего угла глаза к виску, затем сделайте основные движения по правой стороне лица, используя только одну руку.
  • Сожмите правую сторону челюсти правой рукой и одновременно повторите тот же набор движений левой рукой на левой стороне лица.

Щеки

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

  • Положите ладони с обеих сторон носа и сожмите это место тремя пальцами.
  • Проведите пальцами по скулам к вискам.
  • Положите свои запястья вместе, держась за руки.
  • Сожмите подбородок и рот нижней ладонью, приподняв щеки.
  • Пройдитесь руками вдоль скул, доходя до ушей.

Японский массаж лица избавит вас от морщин и отеков: на него потребуется всего 5 минут в день

Если вы будете делать этот массаж эффективно и регулярно, он быстро принесет желаемые результаты. Ваше лицо станет заметно подтянутым и гладким.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Источник